Töltés... A betöltés függ a kapcsolat sebességétől!

10 hónapos baba hozzátáplálás: Már lassan mindent ehet…

10 hónapos hozzátáplálás
Várható olvasási idő: 1 perc 45 másodperc.

Hozzátáplálás: Már lassan mindent ehet…

A kezdeti ízek és textúrák bevezetése óta még csak 3-4 hónap telt el, de már lassan a kisbabának adható ételek tárháza annyira kibővült mostanra, hogy már többször készíthetünk az egész családnak közösen egy-egy fogást. Azonban ekkor még figyeljünk oda a sózásra és fűszerezésre, a kevesebb ebben az esetben több. Nézzük, mivel egészül ki a receptek alapanyagtára!

Az intenzív mozgásfejlődés időszakát élik a 10-11. hónapos babák, ami bizony étvágyukat is megnöveli. Már nagyobb adag ételt esznek meg egy-egy főétkezés során, és lassan, de biztosan beáll a napi ötszöri étkezés is. Persze az igény szerinti szoptatás még ebben az időszakban is fontos, talán még az anyukának is van elegendő teje, a tápszeres babáknál is kialakul egyfajta rutin. Ráadásul egyre inkább jellemző lehet az éjszakák átalvása, ha épp nem egy intenzív fognövekedési fázisban van a kicsi.

A mozgásigény ekkor már igen magas, kúsznak-másznak a kicsik, vannak, akik el is indulnak, így különösen fontos odafigyelni a megfelelő fehérje és vitamin bevitelére. A fehérjék felvételét az ebben az időszakban bevezetésre kerülő joghurt, kefír és sajt szolgáltatja, de ezek adásában legyünk körültekintőek, főképp, ha a családban van ételallergiás egyén. Nagy kedvenc szokott lenni a 11. hónapban bevezethető túró, amelyből sokféle ételt készíthetünk a kőrözöttestől kezdve a túrós tésztáig (a tészta ne tartalmazzon tojást).

Már adhatunk lencsefőzeléket is a kicsinek, vagy sárgaborsót, babot, akár egy-egy szelet sült sonkával vagy húskockával. Ez utóbbi már készülhet sertés- vagy borjúhúsból is. A tojássárgája is egy új műfaj a babaételek palettáján, amit hetente 1-2 alkalommal adjunk csak a piciknek. Ez az időszak az igazi kísérletezés kora, hiszen a rakottas dolgoktól kezdve, a rántottán át, egészen a rizottókig igen sok mindent adhatunk a kicsiknek.

Ha már a húsoknál tartunk, a kicsik egyik kedvence a könnyen, nagy adagban elkészíthető spagetti, amelyet kisebb adagokra szortírozva le is fagyaszthatunk, hogy mindig legyen mihez nyúlni. Lehetőleg bio- vagy (termelői) piacon vásárolt paradicsomot használjunk hozzá, és akár cukkinivel is dúsíthatjuk. Ne lepődjünk meg, ha a gyerkőc egyszer csak kikapja a kanalat vagy villát a kezünkből, és már nem is adná vissza, ez az időszak az önálló evés tanulásának kezdeti szakasza. Sok türelmet és megértést fog kívánni az anyukáktól, de megéri, mert így hamar megtanulnak a kicsik egyedül enni.

Szólj hozzá!

szoptatás leszoktatása
Szoptatás: lelki kapcsolat a baba és az anya között

A szoptatás lelki oldala Manapság már nem tabu a szoptatásról beszélni. Olyannyira...

Close