Töltés... A betöltés függ a kapcsolat sebességétől!

A szoptatás jótékony hatásai

A szoptatás fontossága és az anyatej előnyei
Várható olvasási idő: 3 perc 40 másodperc.

Bizonyára már sokat hallottál és olvastál arról, hogy miért jó, ha kisbabádat anyatejjel táplálnod. Már rengeteg jó és kevésbé jó tanácsot is kaptál arra vonatkozólag, hogy miért és hogyan jó szoptatni, mennyi ideig és hogy mi mindenre jó az anyatej. A szoptatás manapság már nem számít tabunak, sőt! Előszeretettel beszél róla mindenki és érdeklődik arról, hogy van-e tejed és vajon szoptatsz-e még, a szoptatós anyák pedig vagy a túl sok, vagy a túl kevés tejre panaszkodnak.

Az anyatej “folyékony arany” – szoptatás

Ősidők óta a világ egyik legtermészetesebb és egyben legcsodálatosabb dolga az újszülött szoptatása. Olyan testi és lelki köteléket jelent ez anya és baba között, amely semmi mással nem pótolható. A szoptatás mind a kicsinek, mind pedig az anyukának jó. Az anyatejben legalább száz olyan összetevő van jelen, amit a tehéntejben vagy a különböző méregdrága tápszerekben soha nem fogunk megtalálni. Ha a szerencsések közé tartozunk akkor legalább egyéves koráig tudjuk szoptatni a kicsit, így pedig kevésbé valószínű, hogy elkapjon valamilyen fertőző betegséget, gyomor- és bélhurutot, náthát vagy éppen középfülgyulladást. Ha gyermekünk esetleg örökletesen hajlamos arra, hogy allergiás legyen, a kizárólagos anyatejjel való táplálás ennek megelőzésében is segít.

A szoptatás nemcsak gyermekünket védi a különböző betegségektől, hanem minket is, ezt bizonyította be nemrégiben a Pittsburghi Egyetem kutatóinak egy csapata. A felmérés szerint azok az anyukák, akik minimum egy hónapon keresztül kizárólagosan szoptattak, ritkábban szenvedtek magas vérnyomástól, cukorbetegségtől és a koleszterinszintjük is alacsonyabb volt. Azoknál az anyáknál, akik legalább egy évig szoptattak, a felmérés szerint 10%-kal ritkább lett a szívbetegségek, a szívinfarktus és az agyvérzés kockázata, mint azoknál a nőknél, akik soha nem szoptattak. Tehát minél tovább szoptat egy anya, annál inkább csökken nála a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Csupa-csupa pozitív dolog szól a szoptatás mellett, de vizsgáljuk meg az érem másik oldalát is. A szoptatási időszaknak bizony nemcsak előnyei vannak. Ez a periódus rengeteg odafigyeléssel és egyesek számára lemondásokkal is jár.

Nincs száma azoknak a tanácsoknak, hogy melyek a szoptatás alatt kerülendő ételek, és melyek azok, amelyekből még többet kellene fogyasztanunk mint eddig. Mivel a szoptatás jóval több energiabevitelt igényel, mint a várandóság, ezért nagyon fontos, hogy energiában és vitaminokban gazdag, vátozatos, minőségi ételeket fogyasszunk. Ha lehet mérsékeltebben, jóval kisebb mennyiségben fogyasszunk brokkolit, borsót, karalábét, karfiolt, kelbimbót, paprikát, paradicsomot, retket, kivit, narancsot, tejet és csokoládét. Ezt nem úgy kell éretni, hogy semmit nem eszünk abból, amit fent felsoroltunk, csak mondjuk mindenből jóval kisebb mennyiséget. A féktelen csokoládénassolást és a borsófőzeléket például jobb ebben az időszakban elfelejteni. Ha hosszantartó hasfájásra hajlamas a babánk, a tejet mindenképp vonjuk ki az étrendünkből. Ilyenkor még a kávénkba se javaslott. Amit mindenképp jó, ha a szoptatás ideje alatt teljesen kiiktatunk az étrendünkből az a gomba, az újhagyma, a fokhagyma, a káposzta, a bab, a lencse, a kukorica, a szénsavas italok, az erősen zsíros, füstölt és fűszeres ételek.

A szoptatás jótékony hatásai

Sokszor hallani az anyaság öröme előtt álló, (főként) fiatal kismamáktól, hogy már jóval kisbabájuk születése előtt eldöntik, nem fognak szoptatni, mert ugyan hogy fog kinézni utána a mellük… Ugyanezek a kismamák döntik el jóelőrre azt is, hogy nem szülnek természetes úton, csak császárral… Ezeknek a nőknek fogalmuk sincs arról, hogy mitől is akarják egy buta döntés miatt megfosztani gyermeküket és egyazon időben magukat is. A szoptatás a baba megfelelő fejlődésének elengedhetetlen “kelléke”.

Senki sem úgy születik a világra, hogy tudja, hogyan kell megfelelően szoptatni. Nem vagyunk attól rossz anyák, mert nem tudjuk az első időszakban mit és hogyan kell csinálni szoptatásánál. A babáknak is időre és nagyon sok türelemre van szükségük, hogy ne kín, hanem valódi öröm legyen az etetés. Nagyon sok mindent meg kell tanulnunk, a helyes szoptatási pozíción keresztül, a mellre helyezésen át még azt is, hogy milyen fontos a megfelelő, nyugodt légkör megteremtése az etetési pillanatokban. A két legfontosabb aranyszabály mégis az, hogy szoptassuk babánkat és tartsuk fenn a tejtermelést.

Sokan sokféleképpen vélekednek arról, hogy milyen időközönként kell szoptatni. Bizonytalan kérdés, hogy mivel teszünk igazán jót a babának az igény szerinti szoptatással vagy ha rendszeresen, megadott időközönként engedjük ciciközelbe. Szüleinktől, nagyszüleinktől inkább azt fogjuk hallani, hogy akkor lesz nyugodt és kiegyensúlyozott a babánk, ha bevezetjük a rendszerességet a kicsi életébe, míg egyre többen esküsznek arra a modern felfogásra, miszetint a baba akkor szopizzon, mikor éppen kedve van rá, úgyis jelzi, ha éhes függetlenül attól, hogy nappal van vagy éjszaka.

Gondoljunk csak bele, hogy mi felnőttek is mennyire különbözőek vagyunk, miért lenne ez másképp a babáknál?!

Kezeljük gyermekünket önálló egyéniségként és figyeljünk az igényeire. Egészen korán ki fog derülni, hogy kisbabánk jó étvágyú vagy csak kis “madáreledelű”, hasfájós vagy sem, jól alvó, nyugodt vagy éppen ennek az ellenkezője. A személyiségének megfelelően alakítsuk ki szoptatási szokásainkat, így biztosan nem hibázhatunk.

A hazai és a nemzetközi szakmai szervezetek ajánlásai szerint a csecsemőtáplálás legideálisabb módja a hat hónapos korig tartó kizárólagos szoptatás, majd – a megfelelő kiegészítő hozzátáplálás mellett – a szoptatás folytatása kétéves korig, vagy még tovább. Ahhoz, hogy megfelelő körülmények között tudjunk szoptatni akkor is, ha elhagyjuk otthonunkat szükség lenne még több olyan bababarát helyre, ahol az édesanyák nyugodt körülmények között tudják etetni gyermeküket. Az élet természetes része az anyatejes táplálás, így ha nem idegenkedünk tőle, nyugodton szoptassuk meg gyermekünket akár nyilvános helyen is. Bár sokakban visszás érzéseket kelt ez a tett, mások meg vagy megbámulják vagy félrefordítják a fejüket egy-egy szoptatás láttán, sose felejtsük el, hogy ez a világ legtermészetesebb dolga, kisbabánk pedig a legfontosabb élőlény ezen kicsin világon.

Szólj hozzá!

A leggyakoribb nyári gyermekbetegségek peluswebshop blog
Ha támadnak a baktériumok és vírusok

A leggyakoribb nyári gyermekbetegségek Amikor még nem volt gyerekünk, nem is sejtettük,...

Close